月に一回来る生理、振り回されているカニです。
体は重いし、痛いし、大変ですね。
一番嫌なのが、ナプキンが肌に触れる、あの感じです。
ですが、月経カップに出会ってから、まぁ快適で助かってます。
しかも、月経カップって使いまわしできるからとても経済的です。
タンポンとかナプキンって買うと結構な額ですよね。
月経カップも最初の出費はありますが、私の感覚だと、月経カップ使って2～3か月で元が取れた気がします。
今日は主婦の味方だと思っている月経カップを紹介したいと思います！
- 月経カップを購入したキッカケ
- 購入した月経カップ
- 実際の使用感
- さいごに
月経カップを購入したキッカケ
生理用品はナプキン、タンポン、布ナプキンなど使用していました。
月経カップを使おうと思ったのはYouTubeの動画がキッカケでした。
SHELLYのお風呂場→月経カップの回
SHELLYさんの動画はとても勉強になって、視野も広がるのでオススメです。
肌が弱くて、経血がついたナプキンが肌に当たる感じがとても嫌でした。
冬はいいですが、夏の汗をかく時期は最悪で、仰向けになって寝るのも苦痛なくらいです。
学生の時はまだ耐えられましたが、看護師として働き出したら、動きっぱなしで、ナプキンを交換する時間もなく、本当に苦痛でした。
布ナプキンにすると、オーガニックの繊維で、肌も冷えなくて良いと聞いて試してみましたが、外出時の交換が大変です。
汚れた布ナプキン、どうやって持ち帰る！？そして、洗うの！？
一日、何枚も・・・赤ちゃんの布おむつでも嫌なのに。
だから、布ナプキンは早々にリタイアしました。
看護師している時も、子供と走りまわる時も、ナプキンとタンポンの併用が一番楽ではありましたが、あの肌につく感じがどうしても苦手。
そんな時、NHKのテレビで月経カップのことを知り、インターネットでも情報を得るようになりました。
最終的に、YouTubeの動画にたどり着き、リアルな使用感や使用方法などを知ると、私にも合っているんじゃないか、と思い様になり、購入することにしました。
購入した月経カップ
私が購入した月経カップはノプラカップです。
購入した理由は、価格、付属品は不要、そして使いやすさです。
月経カップと言えば、コレ！というものが以下にあります。
特に、日本製・海外製の拘りはありませんでした。
価格は、「もし失敗しても痛くない価格、そして、最初に購入した物は試供品として、気軽に買い換えられる感覚」という視点で選びました。
次に、月経カップによっては、ポーチや煮沸消毒ようのカップなどが付属しているものがあります。
試用する前後は清潔に保つために、煮沸消毒する必要があります。
気軽に消毒できるように、レンジで煮沸消毒できる、カップもあるんです。
私は、以下のような、哺乳瓶用のレンジで煮沸消毒する物を持っていたので、今回は見送りました。（※もう使用していません！念のため！一応ね。）
ですが、月経カップの方はコンパクトで折り畳みもできるので、今は購入しようかな、とも思います。
そして、使いやすさですが、先端がリングタイプの物を探しました。
個人的に、もし、カップが膣の奥に行き過ぎても、リングタイプなら指をひっかけて取れそうだと思ったからです。
月経カップの使用に慣れた今は、リングタイプじゃなくても取り出せるなと思います。
そんな奥まで行かないし、膣の一番奥、子宮口まで指は届きます。
出産経験があるので、その辺の怖さもありません。
もし、出産経験や性行為経験がないのなら、もっとカップの出し入れに苦労してたかも。
実際の使用感
まず、挿入している感覚ですが、もう、最高です。
体が軽い！余分なものを身に付けていない感じで本当に楽です。
ナプキンだと、ずれたとか、くしゃくしゃになったとか、気にしがちですが、それも無し！
タンポンでも、「そろそろ交換かな」とか、糸を伝って経血で汚れるのを心配してました。
それがなくて本当に楽！
ちなみに、慣れない間は、カップからこぼれるのが嫌なのでナプキンを併用していました。
今は、ナプキンを使用していません。
使ってないナプキン、年内に処分しなくちゃなー(笑)
さて、挿入方法ですが、先程のYouTubeや、購入ページにあるので、そちらをご覧になると良いと思います。
ただ、そちらには書いてない挿入についてです。
私の感覚ですが、月経カップがしっくりくる位置があります。
あまり奥過ぎず、月経カップの先端が膣から出ない位置です。
そこに居てくれると、「え？入ってる？」と不思議な感覚になります。
何か当たって痛いという時は、挿入位置（深さ）が間違っているかもしれません。
月経カップの血を破棄するときは、朝のトイレと夜のお風呂、経血が多めの2日目だけお昼にもしています。
朝と昼のトイレは1人ですが、夜のお風呂は子供と一緒というママも多いですよね。
最初、目の前で月経カップを取り出し、血を破棄した時は、子供たちも驚いていました。
「痛くないの？それ大丈夫？」と心配してくれました。
それをキッカケに、性の話をするようになりました。
なぜ血が出ているのか、血は出ているけど痛くない、長女はいずれ血は出るけど、長男は出ないよ、など簡単に説明することが出来ます。
その後、子供たちが興味を持ったら、妊娠や出産、性行為についても説明していきました。
生理って、子供に性を伝える良いキッカケになりますね♪
ただ、1つ注意するとすれば、ワンオペで慌ただしいお風呂には向かないと言うこと。
目を離せない子がいる時は、月経カップの出し入れも慌ててしまいました。
その時は、お風呂上りにナプキンを当てて、落ち着いてからトイレで挿入していました。
また、使用していると、経血の臭いが気にならなくなりました。
夏になると特に、蒸れた感じで、経血の臭いが気になっていました。
今はそれも無くて快適になりました。
また、ナプキンやタンポンについた経血と違って、量や塊の有無・粘度なども観察できるので、自分の体に興味を持てました。
経血から気付く病気もあるらしいので、観察するようにしています。
さいごに
私としては、月経カップを購入して本当に良かったと思います。
生理中の過ごし方が、ガラッと変わった気もします。
月経カップはゴミも出ないので、災害時にも役立つみたいです。
使い捨ての月経カップ（月経ディスク）もあるみたいなので、災害時の避難袋に用意しようかなとも思いました。
皆さんの生理の期間が少しでも軽くなると良いなーと思います。
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